Seniorengymnastik

Bewegung hält fit und belebt den Geist.

In allen drei Ortsteilen bieten wir wöchentlich Kurse zur Seniorengymnastik an.

Seniorengymnastik soll Kraft und Beweglichkeit erhalten und stärken. Alle Übungen werden durch eine Trainerin angeleitet und können individuell auf unterschiedliche Leistungsgrade angepasst werden. So kann Jeder an dem Programm teilnehmen und sein eigenes Ziel verfolgen. Zum lockeren Einstieg und Ausklang werden Bewegungsübungen mit Musik kombiniert oder Meditationsphasen durchgeführt. Der Spaß und das gegenseitige Kennenlernen stehen als Gruppenziel im Vordergrund.

 

Anmeldung

Die Anmeldung ist telefonisch oder  jeweils während den Veranstaltungen möglich.

 

Termine

Die Kurse finden wöchentlich statt

Kontakt

Rotkreuzleitung

 02597-96 83 6